Regler

Övergripande

Svenska Friidrottsförbundets tävlingsregler gäller. Du ska följa instruktioner och anvisningar från funktionärerna, och det är ditt eget ansvar att springa rätt bana.

Du springer i en naturskön och skör miljö, delvis i naturreservat. All nedskräpning är förbjuden.

Har det hänt en olycka eller har någon skadat sig måste du hjälpa till.

Felspringning

Du får tillfälligt lämna den markerade banan, så länge du inte förkortar din sträcka.

Lämnar du banan ska du gå in på den igen på samma plats. Har du missat en markering och sprungit fel springer du alltså tillbaka samma väg tills du är på den markerade banan igen, och fortsätter därifrån.

Den som avviker från den markerade banan på något annat sätt diskvalificeras. Det gäller även att gena eller snedda utanför banan.

Tidstillägg eller tidsavdrag vid felspringning tillämpas inte.

Langning

Du får ta emot vätska eller annan service under loppet, men aldrig så att det hindrar andra löpares väg.

Nedskräpning

All nedskräpning längs banan, avsiktlig eller oavsiktlig, leder till diskvalificering.

Säkerhet

Uppmanar en funktionär eller sjukvårdare dig att bryta loppet är du skyldig att genast följa anvisningen.

Du är skyldig att stanna och hjälpa en medtävlande som skadat sig, om skadan kan vara allvarlig.

Doping

Doping är förbjudet. Vid loppet gäller de regler som Antidoping Sverige har satt upp.

Antidoping Sverige (öppnas i ny flik)

Protest

Protest mot ett diskvalificeringsbeslut ska lämnas skriftligt till tävlingsledningen senast 60 minuter efter att löparen som beslutet gäller har gått i mål.

Om du bryter loppet

Ta dig i första hand tillbaka till arenan och anmäl att du har brutit. Går inte det söker du upp närmaste funktionär, som kontaktar tävlingsledningen.

Visa hänsyn

Banorna går på Bergslagsleden, på MTB-leder och genom naturreservat. Visa hänsyn mot andra löpare, vandrare och cyklister.

Egen risk

Allt deltagande sker på egen risk.

Foto och film

Bilder och film som tas före, under eller efter loppet kan publiceras på den här webbplatsen och i arrangörens öppna sociala medier.